Хочу начать здоровый образ жизни, бросаю купить и начинаю ходить в спорт зал. Смотрю на себя в зеркало такое чувство что мне 35, а на самом деле всего 25, знакомые посоветовали принимать витамины и больше быть на свежем воздухе? Какие вообще витамины можно принимать против старения? Знаю вот что витамин Е препятствует старению организма, нашел даже вот этот сайт со спорт питанием https://activsports.ru/ Стоит ли там покупать витамин Е? Или есть какая то альтернатива?
Витамины
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться12019-03-04 17:44:22
- Младший лейтенант форума
- Зарегистрирован: 2019-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 44 минуты - Последний визит:
2019-03-15 01:52:08
Поделиться22019-03-04 17:48:05
- Лейтенант форума
- Зарегистрирован: 2019-02-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 32 минуты - Последний визит:
2019-08-16 19:18:03
Витамины вообще нужно принимать для профилактики организма и нормализации общего состояния здоровья после курения и прочих вредных привычек. Я бы вам порекомендовал принимать больше белков.
Поделиться32019-03-04 17:51:30
- Лейтенант форума
- Зарегистрирован: 2019-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 53 минуты - Последний визит:
2019-07-11 18:49:41
Я думаю вам пока рано в тренажерный зал ходить, пока питайтесь здоровой пищей меньше жирного больше овощей и больше свежего воздуха, что бы никотин вышел из организма.
Поделиться42019-03-04 17:56:33
- Младший лейтенант форума
- Зарегистрирован: 2019-03-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 43 минуты - Последний визит:
2019-07-12 00:33:26
Витамин Е конечно стоит покупать он очень важен для организма, я вот его получаю из грецких орехов и семечек от яблок, там содержится дневная доля этого витамина. Вы тоже можете попробовать пощелкать семечки от яблок.
Поделиться52019-03-08 09:08:14
- Старший лейтенант форума
- Зарегистрирован: 2019-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 28 минут - Последний визит:
2021-08-01 05:35:51
Автор, я бы порекомендовала вам для начала обследоваться, а уже потом принимать решение по поводу спортивного питания, тем более вам его должен тренер порекомендовать. А посоветую вам помимо орехов и семечек добавить в питание сухофрукты, которые можно купить здесь https://eridanfrutnut.ru/product-category/suhofrukty/ Кстати об их пользе на сайте написано.
Поделиться62019-03-11 23:56:48
- Лейтенант форума
- Зарегистрирован: 2019-03-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 1 минуту - Последний визит:
2024-11-07 13:43:51
Скорее даже врач диетолог
Поделиться72019-04-24 19:28:25
- Старший лейтенант форума
- Зарегистрирован: 2019-02-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 3 минуты - Последний визит:
2024-05-03 23:55:36
А разве есть витамины от старения?
Отредактировано Gracia (2019-04-24 19:30:18)
Поделиться82019-04-28 17:37:00
- Старший прапорщик форума
- Зарегистрирован: 2019-04-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1992-07-08]
- Провел на форуме:
1 час 58 минут - Последний визит:
2023-02-13 08:15:45
По весне особо чувствуешь нехватку витаминов.
Поделиться92019-06-23 10:58:14
Советую Вам обратить внимание на калькулятор расчета протеина - http://allcalc.ru/node/446, используя онлайн калькулятор, вы легко узнаете свою суточную норму.
Страница: 1